Bewust praten

Bewust praten maakt helder wat het lichaam en het hoofd graag willen laten zien.       

 Leer opnieuw communiceren met wie je van binnen werkelijk bent. 

Door mijn zoektocht naar de juiste manier van werken, door de diverse opleidingen die ik ben gaan volgen. en door met veel mensen in gesprek te gaan ben ik er achter gekomen dat juist effectieve korte sessies zoveel beter helpen in de persoonlijke ontwikkeling van de ander. Ik ben juist hierdoor afgestapt van lange behandeling sessies en heb ik een unieke manier van werken gevonden die zoveel dieper werkt op het innerlijk mentale en lichamelijk gestel. 

Wat doe ik dan nu precies? is vaak een vraag die mij gesteld wordt. Ik ga het je uitleggen. 

Ik vergelijk ons lichaam vaak met een computer. Op de computer hebben we een harde schijf waar we veel informatie opslaan. Informatie die belangrijk is voor ons, die we nodig hebben voor bepaalde momenten en die we soms jaren laten staan als documentatie. Tijdens het surfen op internet, tijdens de mails die binnenkomen, komt vaak ook ongevraagde informatie mee. Items waar je niet om gevraagd hebt maar die wel meekomen bij andere documenten en info. Al die informatie wordt onbewust opgeslagen in onze computer zonder dat we het in de gaten hebben. En dan ineens is zomaar je harde schijf vol, crasht de computer of is er een error aanwezig. Dan wordt het tijd om je harde schijf op te schonen en te bekijken welke documenten je niet meer nodig hebt en de ongevraagde cookies te deleten. 

Zo is het ook met ons lichaam en ons brein. Ons brein neemt maar 7 procent bewuste informatie op maar slaat 93 procent onbewuste informatie op, wat binnenkomt via de ogen, de neus, de oren en door je gevoel. Een schrikreactie , een verdrietige gebeurtenis, angsten, voeding, bepaalde ideeën en onrust. Maar ook overtuigingen vanuit onze opvoeding en door overtuigingen van de mensen om ons heen bepalen vaak de onbewuste reacties waardoor je lichaam over kan lopen. Kan je het contact met jezelf gaan verliezen en kruip je in je cocon om vervolgens niet meer de dingen kunt doen zonder dat daar zoveel energie mee verloren gaat. Tijd om daar eens naar te kijken.

 

                  Stap 1 

     Oriënteren & Overleggen

 

Laten we samen eens (online) koffie drinken om te kijken wat we voor elkaar kunnen betekenen.

Bel 06- 154 94 365

Stap 

Intake & Genogram

Aan de hand van dit gesprek gaan we kijken wat er aan de hand is om zo een stappenplan te maken naar verandering.

   Stap 3 

Stappenplan

                                

En dan gaan we samen aan het werk. 

Verschillende manieren van coachen.

 

Elk persoon en elk lichaam is uniek. Daarom maak ik gebruik van verschillende coachingstechnieken om deze effectief te kunnen inzetten. Wat past bij jou, daar gaan we over in gesprek tijdens de intake.

Herkennen, erkennen, verkennen

Je wordt je bewuster van je denken, je emoties, je gevoelens en  je sensaties. Patronen in je leven leren herkennen.

Open minded en laagdrempelig

Balans in denken en doen

Per gesprek kijken en overleggen we wat er speelt in het lichaam, de mind en waar je naar zou willen kijken. 

Persoonlijke begeleiding, relatietherapie en loopbaan coaching

Flexibel en maandelijks opzegbaar.

Je kunt bij mij een strippenkaart afnemen wat goed is voor 6 verschillende coachsessies van een uur. Wil je dat niet dan mag je natuurlijk ook een losse sessie betalen.  

Annemarie van Oostrum //Allround lifestyle Coach & adviseur

Vanuit de schaduw, stap je in het licht, en mag je jezelf eindelijk gaan leren kennen. Als hoog sensitieve ondernemer mag ik je meenemen in de wereld van deze prikkels.

De zoektocht naar jezelf, persoonlijke ontwikkeling en begrijpen waarom we zo snel overgevoelig reageren of snel over onze grenzen gaan, is iets waar veel mensen naar op zoek zijn. Zeker in de tijd van nu waarin we zoveel moeten, zoveel willen en zoveel mensen beseffen dat er meer is dan alleen maar werken, eten en slapen, maken veel mensen de stap naar verandering.

Misschien ben jij ook op zoek naar deze manier van ontwikkeling zodat je weer kunt verbinden vanuit jouw hart en niet vanuit het hoofd. Dat je leert hoe je vanuit hetgeen jij nodig hebt beslissingen kunt maken. Al vanaf jonge leeftijd leren we om te handelen, beslissingen te nemen, inzicht te krijgen door veel kennis en kunde op te doen. Hierbij vergeten we vooral in verbinding te zijn met wat we werkelijk willen. We nemen beslissingen vanuit de overtuigingen en inzichten die ons zijn meegegeven op school, thuis en door iedereen om ons heen en waar we mee omgaan. Zo raken de overtuigingen van anderen verweven met die van jou. Vaak stammen overtuigingen af vanuit het verleden. Hoe we dingen vroeger deden, doen we vaak nog steeds nu. De wereld veranderd en dus mogen we ook gaan kijken of deze manier van denken, doen en creëren nog wel past in de tijd van nu. 

 

Ik herken de vele emoties, overprikkelingen, angsten en emoties. Ook is het mijn reis geweest om op zoek te gaan.

Was ik eerst behoorlijk naar buiten gericht, kwam de ander altijd op nummer een en was ik niet meer zeker van mijn mening in verhalen. Alles hing ik op aan hoe de ander over mij dacht, hoe de ander naar mij keek en hoe ik de ander het naar de zin kon maken. Door juist te kijken waarom ik zo was gericht op de ander, door de verbinding stukken te zien en die los te koppelen en anders te verbinden, zag ik mezelf en was ik blij met mezelf.

In mijn leven van nu neem ik dagelijks mensen aan de hand in een stuk helderheid, inzicht en bewuste momenten zodat je inzicht krijgt vanuit welke sturing je leeft. Het geeft handvaten om daarna anders te kiezen.

wiebenik

Leuk om je te leren kennen!