Overprikkeling, altijd moe en nooit uitgerust. Een kort lontje en geen grip op je eigen situatie. Dan kan het zomaar zijn dat je meer gevoelig bent voor prikkels, lawaai en de invloed van de mensen om je heen. Dan is het tijd om jezelf te leren kennen om zo de verandering bij jezelf te kunnen maken. Wees welkom




 

Wat is hoog sensitief, wat is hoog gevoeligheid.

Het is een woord dat steeds vaker in de media wordt genoemd.

Je leest het in vakbladen, in literatuur, je hoort het eigenlijk steeds meer. Maar waar praten ze nu over, wat zegt dat?

 

Hoog sensitiviteit:

 

In de wereld waarin we leven met alle mensen om me heen, kan het zomaar zijn dat jij, dingen, prikkels veel meer waarneemt dan een ander, dat je gevoeliger bent voor wat een ander zegt, dat je dieper wilt ingaan op een probleem, dat je de nuances waarneemt of dat bepaalde indrukken rechtstreeks je lichaam en hoofd in gaan.

 

 

Welke gebeurtenissen en gevoelens herken jij bij jezelf of bij je kinderen?

 

 

 

Eerder last van migraine, hoofdpijn of last van je darmen

Geluiden komen sneller en harder bij je binnen,

Ruzies en discussies vind je verschrikkelijk Negatieve gevoelens van anderen en boze mensen maken je van streek

Je bent vaak meer met anderen bezig in plaats van met jezelf

Je bewaakt je eigen grenzen niet of kent ze niet.

Je neemt nuances dieper waar.

Je zintuigen zijn veel meer aan het werk,

Je neemt veel in je op, te veel prikkels in een keer

Je bent een echte denker,

Je wilt graag meer diepgaande gesprekken,

Je hebt baat bij veel rust en in een rustige ruimte

Je wilt graag leren,

Bent snel beïnvloedbaar als mensen ergens iets van vinden of iets vinden van jou.

Als je niet op tijd eet, kan dat irritaties geven.

In grote groepen ben je snel erg moe,

Diverse geluiden door elkaar heen verstoren de balans,

Vaak interesse voor alternatieve therapie en spiritualiteit,

Vraagt je vaak af waar het leven over gaat,

Rust , ritme en regelmaat is erg prettig.

Regels zijn prettig om te weten waar je aan toe bent.,

Duidelijke afspraken geven overzicht.

Je bent bang om fouten te maken,

Je anders voordoen om de pijn van commentaar van anderen voor te zijn.

Zolang je niet goed weet hoe je met hoog gevoeligheid kunt omgaan, of dat je ziet dat je kind er niet mee om kan gaan is het lastig om hiermee te leven. Je kunt het eerder zien als een last.

Of als je helemaal niet weet dat jij of je kind hoog gevoelig is dan stuit je vaak op problemen waar je niets mee kunt of nog niet kunt.

 

 

Allereerst wil ik vertellen dat hoog sensitiviteit een gave is. Een rijkdom die je kunt benutten om dichter bij jezelf te blijven.

Het is een positief gegeven waar je heel veel mee kunt bereiken.

Iedereen in de wereld is anders en  hoe prettig is het om te weten hoe je het beste met jezelf en anderen kunt omgaan.

Als je bij jezelf kunt blijven en kunt onderscheiden wat je meeneemt van jezelf en wat je meeneemt van een ander, dan kan jij of je kind de hele wereld aan.

 

En als het goed gaat met jou,  dan pas kun je gaan kijken bij de ander.